Los beneficios de un buen paseo en bici son inmediatos. En 24 horas, tu presión arterial disminuye, tu azúcar en la sangre mejora, aceleras el metabolismo y tu estado de ánimo cambia para bien. A largo plazo, los efectos positivos siguen llegando a medida que te pones en forma. Todos necesitamos un día de descanso de vez en cuando, pero si dejas tu bicicleta por mucho tiempo los beneficios que obtuviste con tanto esfuerzo desaparecerán, alguno