Si pedalear es una de las actividades infaltables en tu día a día, toma nota de estas recomendaciones para que el dolor de rodilla no te impida seguir disfrutando de este deporte tan beneficioso.

El ciclismo es un deporte que puede ser traicionero. Cuando comenzamos a montar en bici nos parece que es algo sencillo. Compramos una bici o usamos la vieja que tenemos por casa, unas zapatillas y ya está. La cuestión no es tan fácil. El ciclismo es un deporte complejo, lo cual lleva a muchas personas que empiezan en él a cometer ciertos errores muy típicos.

El asiento para bicicleta es uno de los accesorios que cobra mayor relevancia al momento de hacer de tus traslados una práctica segura y cómoda.

Sin importar la distancia de tus recorridos algo que deberás tener en cuenta para evitar molestias en el área pélvica (glúteos), es el tipo de asiento de tu bicicleta y la posición adecuada de éste.

El ciclismo es un deporte, comparado con otros, de pocas lesiones, descartando las caídas. La mayoría de los problemas suelen venir motivados por las articulaciones y la espalda. En otro de nuestros artículos analizamos las posibles causas del dolor de rodilla. Sin embargo, el dolor de espalda es otra de las molestias que más afecta a los ciclistas. Veamos los motivos.

La mayoría de las molestias que los ciclistas sufren sobre la bici están originadas por un ajuste incorrecto de esta, es decir, son dolores que muchas veces tienen una fácil solución como veremos en este artículo. Prevenir y solucionar estas molestias es el trabajo de los biomecánicos del ciclismo.